1: 以下、健康名無しがお送りします 2016/11/01(火) 01:08:21.01 ID:myyUxu1+
サロンパスExがないと生きられない。

youtuu


元スレ:http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/body/1483529905/

6: 以下、健康名無しがお送りします 2016/11/01(火) 08:58:46.78 ID:+F9MOS9X
土日に一時間くらいジョギング 
これでだいぶ肩こり改善した
3: 以下、健康名無しがお送りします 2016/11/01(火) 02:59:46.47 ID:y9zoV4vn
やたらIT技術者に うつ病風 の病気を患う人が多いのは、
実はコレ。

いわゆるクビ凝り。

アメリカの研究で実は鬱病患者がPCの普及で急激に増えたのは鬱病なのではなく
クビの凝りで、それが原因で鬱病と似た症状に見舞われるわけです。凝りとは言え
馬鹿に出来なく

アゴ骨の耳側の末端と、耳たぶの間の部分を押して痛い場所があったらコレ。
凝りを直せば鬱病風の病気も直る。

4: 以下、健康名無しがお送りします 2016/11/01(火) 03:52:39.92 ID:S2+8MfLe
これは良スレ

5: 以下、健康名無しがお送りします 2016/11/01(火) 08:33:44.60 ID:IN39Sm9F
最低限、柔道整復師の資格持ってる整体にでも通え
あと前かがみになるから、たまに胸を張ったり、肩まわして調整しろ


12: 以下、健康名無しがお送りします 2016/11/13(日) 09:14:16.93 ID:sNDrzqcx
>馬鹿に出来なく
 えっ、馬鹿はこらないのか? なるほどと一瞬思った。

13: 以下、健康名無しがお送りします 2016/11/13(日) 09:34:56.87 ID:sNDrzqcx
>土日に一時間くらいジョギング

確かにジョギングはいいな。俺もジョギングで腰痛が見事に完治したが、ジョギングに
熱を入れすぎて毎月250km走っていたら走りすぎで足を痛めて、それで
ジョギングをやめて2年たったら、体重が10K増えて腰痛が見事にぶり返した。

14: 以下、健康名無しがお送りします 2016/11/13(日) 15:34:26.17 ID:hyvUPA3R
>>13
一つ医療関係者から一言。

ジョギングで腰痛が直るということはありませんからww

15: 以下、健康名無しがお送りします 2016/11/13(日) 16:28:33.22 ID:Ze746jZO
筋トレすれば肩こりはならなく成るけど腰痛は直らないな。
腰痛は骨だからね。

17: 以下、健康名無しがお送りします 2016/11/13(日) 17:18:33.25 ID:Ze746jZO
腰痛は、いろいろタイプがあるからね。
腰痛になる前になら筋トレは効果あるけど
骨が駄目になってから筋トレしてもおそいんだよ

18: 以下、健康名無しがお送りします 2016/11/13(日) 18:47:20.96 ID:sN2SmTjT
いい椅子を買う

20: 以下、健康名無しがお送りします 2016/11/15(火) 20:09:10.17 ID:q7LJNjlP
肩と腰もそうだが、腕に圧力が掛かり過ぎて痺れるのに悩んでいる。
勿論腕を休めたりすれば治るんだがコーディングしてるときはそれが
出来なくなるんだよなぁ…
余裕がない時になりやすい。

22: 以下、健康名無しがお送りします 2016/11/15(火) 20:57:33.16 ID:6z2Su/Vk
>>20
・サポーターをつける
・ハンドレスト使う
・ストレッチ・姿勢の改善

27: 以下、健康名無しがお送りします 2016/11/17(木) 14:40:00.49 ID:sJEahq+u
姿勢を良くする

28: 以下、健康名無しがお送りします 2016/11/17(木) 15:30:39.89 ID:mslNjQrC
仕様屋に徹する

29: 以下、健康名無しがお送りします 2016/11/17(木) 18:21:43.35 ID:GJvssKCo
ウォーキング、腕立て、腹筋、背筋を仕事中にやる

30: 以下、健康名無しがお送りします 2016/11/17(木) 19:36:34.30 ID:GJvssKCo
30分ごとに1度立ち上がるといいらしいぞ
NASAの実験結果だと

31: 以下、健康名無しがお送りします 2016/11/18(金) 20:37:45.28 ID:ayjJho0i
俺は読書は立ち読みオンリー。

32: 以下、健康名無しがお送りします 2016/11/20(日) 20:41:53.66 ID:M/vWQl8J
最近肩がマジやばいんだが…
筋肉の緊張のせいだと思うが力が抜けない

40: 以下、健康名無しがお送りします 2016/12/04(日) 18:50:30.25 ID:K2bbZYBe
肩こり腰痛はまったく経験がないな。
それ椅子and/or姿勢が悪いんじゃないか?

それより目(VDT)の方を気を付けた方がいいと思う。
子供の頃から目がいい人でも突然来るよ

あと腱鞘炎ね。
コピペとかする時多少手間でもCtrlキーはちゃんと右手で押した方がいい

42: 以下、健康名無しがお送りします 2016/12/06(火) 13:38:18.76 ID:hXnXzm+s
プログラミングが仕事になってから目は急速に悪くなってる気はする

43: 以下、健康名無しがお送りします 2016/12/09(金) 23:54:02.42 ID:DGNlxmMu
ジム通い始めてから快調だわ